Функциональная тренировка «Топай, хлопай, прыгай»

Приглашаем на семейную зарядку — активное начало дня для детей и взрослых без подготовки. Легкая разминка разбудит тело, затем ритмичные прыжки, наклоны и танцевальные движения под музыку. После разминки — эстафета «Веселые старты»: прыжки через мягкие модули, передача мяча над головой, ходьба «паучком». Завершаем растяжкой и дыханием. Тренер показывает — вся семья повторяет. Приходите в удобной одежде и с водой.