Игра «Прыжки»

Прыжки на месте — один из самых простых и энергичных способов быстро взбодриться и запустить работу организма. Для них не нужны спортзал, инвентарь или много места: достаточно пары квадратных метров и удобной обуви. Участники выполняют подскоки под счет или музыку, стараясь соблюдать заданный ритм. Ведущий дает команды, которые меняют характер движений: на двух ногах, на правой, на левой, с хлопками над головой, с поворотами или с высоким подниманием колен. Задача игроков — четко реагировать на сигналы и не сбиваться с ритма.