Мастер-класс по хатха-йоге и пилатесу

Приглашаем познакомиться с двумя эффективными системами оздоровления под руководством профессиональных преподавателей. Занятие охватит широкий спектр направлений: от классической хатха-йоги с ее акцентом на асанах, дыхании и медитации до динамичного пилатеса, развивающего силу корпуса, гибкость и координацию. Участники смогут попробовать разные форматы, понять, какое направление ближе именно им, и получить индивидуальные рекомендации от тренеров. Встреча подходит для любого уровня подготовки — от новичков до тех, кто уже имеет практический опыт.