Мастер-классы

События афиши

Лето в Москве

Для детей

Площадка в парковой территории от улицы Мусоргского до проезда Дежнева

Приглашаем вас на уникальную практику конной медитации &mdash; в пространство гармонии, спокойствия и осознанности. Взаимодействуя с лошадью, вы сможете отвлечься от повседневной суеты, восстановить внутренний баланс и почувствовать глубокую связь с природой. Чуткое присутствие животного помогает лучше понять свои эмоции, обрести уверенность и наполниться энергией. Подарите себе время для отдыха, душевного равновесия и новых впечатлений в атмосфере доверия и умиротворения.

Конная медитация

Лекции и семинары

Современные мамы живут под прессингом &laquo;идеальных картинок&raquo; из соцсетей, где чужие дети успевают на десятки секций, а мамы никогда не устают. В реальности эта гонка приводит к выгоранию, срывам и съедающему чувству вины. С началом учебного года этот стресс только растет. На лекции практикующий психолог Любовь Резниченко поможет снять маски идеальности и вернуться к реальности. Вы узнаете, почему вашему ребенку вреден идеальный родитель, кто такая &laquo;достаточно хорошая мать&raquo; и как сохранять внутреннюю устойчивость, не теряя себя в круговороте быта. Лекция подарит поддержку, снизит родительскую тревогу и даст практические инструменты для баланса между ролями мамы, жены, подруги и, главное &mdash; самой себя.

Лекция «Бережное родительство: как перестать винить себя и стать «достаточно хорошей» мамой»

Мастер-классы в парках

Откройте для себя радость ручного творчества на мастер-классе по созданию уникальной деревянной закладки! Под руководством опытного мастера вы превратите лаконичную деревянную заготовку в яркий аксессуар для книг с помощью насыщенных маркеров. Готовая закладка станет удобным помощником в чтении и стильным элементом книжного мира. Все материалы включены &mdash; просто придите и дайте волю фантазии!

Творческий мастер-класс «Закладка для книги»

Найдите свой дзен через искусство: вас ждет умиротворяющая раскраска-антистресс. Мастер-класс направлен на развитие внимательности, мелкой моторики и способности концентрироваться на простых, но приятных действиях. В спокойной обстановке каждый сможет создать свою уникальную работу и почувствовать внутреннюю гармонию. Занятие особенно полезно тем, кто испытывает стресс, усталость или просто хочет немного замедлиться и побыть наедине с собой или в приятной компании.

Мастер-класс «Раскраска антистресс»

Участники за час находят свои главные &laquo;пожиратели времени&raquo;, проверяют миф о многозадачности на простом упражнении и осваивают одно правило планирования, которое работает даже в хаотичном московском графике. Без сложных систем и приложений &mdash; только техника, которую можно начать применять завтра утром.

Лекция «Тайм-менеджмент без магии: 60 минут на главное»

Мы не будем учиться танцевать, мы постараемся понять свое тело, будем двигаться так, как комфортно,как хочется именно сегодня, слушать свои ощущения и импровизировать под музыку разных жанров. Занятие помогает снять напряжение и мышечные зажимы, прожить эмоции, почувствовать легкость и вернуть контакт с собой в теплой, поддерживающей атмосфере без оценочных суждений. Здесь вам не нужно будет повторять за кем-то и заучивать модные танцевальные движения, вы сами создадите свой собственный танец так, как можете только вы!

Мастер-класс по развитию пластической выразительности и танцевальной импровизации

Мастер‑класс по работе с нунчаку: освойте базовые приемы и связки, оттачите координацию и силу удара. Для начинающих и продолжающих. Проведем разминку, изучим технику и отработаем движения &mdash; безопасно и эффективно!

Мастер-класс по нунчаку

Приглашаем на мастер‑класс &laquo;Лепка фигурок из пластилина&raquo;! Создавайте яркие фигурки: освойте приемы раскатывания, скатывания и соединения деталей, научитесь придавать формам объем и фактуру. Под руководством мастера вы слепите забавного персонажа или любимого героя &mdash; ваша фантазия станет основой для поделки. Лепка развивает мелкую моторику, воображение и чувство пропорций. Все материалы включены &mdash; приходите творить!

Мастер-класс «Лепка фигурок из пластилина»

Спорт

Танцевальная аэробика в парке &mdash; это заряд энергии на свежем воздухе! Тренировка сочетает динамичные аэробные упражнения и яркие танцевальные движения под зажигательную музыку. Занятие развивает координацию, выносливость и гибкость, помогает снять стресс. Подходит для любого уровня подготовки: инструктор подберет оптимальную нагрузку. Присоединяйтесь &mdash; танцуйте и укрепляйте здоровье!

Танцевальная аэробика

Экскурсии

Отправляйтесь в увлекательное приключение с экологическим квестом! Вас ждут интересные задания, загадки природы и неожиданные открытия: научитесь распознавать растения и птиц, разберетесь в сортировке отходов и узнаете, как беречь окружающую среду. Квест пройдет в живописной локации &mdash; среди деревьев и тропинок, где теория встречается с практикой. Работайте в команде, проявляйте смекалку и станьте настоящими защитниками природы &mdash; пусть этот квест вдохновит на бережное отношение к планете!

Экологический квест

Приглашаем на экологическую лекцию &mdash; погрузитесь в мир природы и осознанного отношения к планете! Вы узнаете о глобальных экологических вызовах, принципах устойчивого развития и простых шагах, которые каждый может сделать для сохранения окружающей среды. Лекция сочетает научные факты и практические советы: разберем, как сократить экослед, правильно сортировать отходы и поддерживать экоинициативы.

Экологическая лекция

Лекции и мастер-классы

Мастер‑класс &laquo;Подставка для карандашей&raquo; к началу учебного года! Научим создавать стильные и функциональные карандашницы из картонных втулок. На мастер-классе освоим базовые навыки работы с ножницами, клеем и бумагой, потренируем мелкую моторику и аккуратность, разовьем творческое мышление через выбор дизайна и декора, узнаем о важности порядка на рабочем столе и бережном отношении к ресурсам.

Мастер-класс «Подставка для карандашей»

Отрадное

rajon Otradnoe

На площадке представлены современные игровые и спортивные зоны, а также зоны для творческого и интеллектуального развития. Посетители любого возраста смогут найти занятия по душе и принять участие в творческих мастер-классах, спортивных соревнованиях, познавательных лекциях, развлекательных концертных программах и других увлекательных мероприятиях.

Площадка в парковой территории от улицы Мусоргского до проезда Дежнева

О площадке

Детали

События площадки