Мастер-класс «Дзюдо с нуля: первый шаг к черному поясу»

За одно занятие вы освоите базовую стойку, простейшую подсечку и самостраховку. Мы разберем, как из «нуля» сформировать правильную базу: от работы ног до психологии победителя. Вы узнаете, почему дзюдо — это умный бой, где новичок может нейтрализовать более сильного соперника за счет техники. Показательные приемы от мастера спорта и первые шаги в бросковой технике. Подходит для всех возрастов и уровней физподготовки. Мастер-класс проводит спортивная школа «Равига».